Ajankohtaista

27.05.2019

ELINVOIMAA LIIKUNNASTA!


KESÄJUMPAT JA -TREENIT OVAT MAKSUTTOMIA, TULE MUKAAN JA TUO KAVERISIKIN!

KEHONPAINOTREENI MAANANTAINA 8.7. KLO 18-19 ROHDAISTEN URHEILUKENTÄLLÄ.
Toiminnallinen kehonpainotreeni ja ideoita omatoimiseen kotiharjoitteluun.
Treeniin voivat osallistua kaikki halukkaat, sillä liikkeissä, toistoissa ja intensiteetissä on paljon vaihtoehtoja.
Treenin tarkoituksena on antaa ideoita ja motivaatiota toiminnalliseen harjoitteluun sekä tarjota hyvää fiilistä, liikuntaa ja itsensä haastamista. Nähdään urheilukentällä! 

POLKUJUOKSUTREENI MA 15.7. KLO 18 REILAN HIERKONPOLULLA.
Kokoontuminen Reidun saunalla, Täpöntie 27 Reila.
Kerta sisältää alkulämmittelyn rannassa, tutustumisen polkujuoksuun Hierkonpolulla sekä loppuvenyttelyn. Soveltuu monen tasoisille liikkujille, sillä polulla voi edetä joko ryhmässä tai oman tason mukaan. 

KUNTOPOLKUKÄVELYT
Käydään kävellen noin tunnin lenkillä ja käydään samalla kuntopolkuvihkojen kirjauspaikoilla.
Tervetuloa mulee mukaan yhteisille kävelylenkeille!
To 4.7. klo 18 lähtö Kaukan kyläkodilta, Kaukanraitti 24.
Ti 9.7. klo 8:30  aamulenkin lähtö Rohdaisten koululta
To 11.7. klo 18 lähtö Santtionrannasta.

 

KESÄN ULKOJUMPAT HEINÄKUUSSA KESKIVIIKKOISIN KLO 18-19 ROHDAISTEN KOULULLA.
Alkulämmittelyn jälkeen kiertoharjoittelutreeni, jossa jokainen pystyy tekemään liikkeet oman kuntotason mukaisesti.
Ota mukaan juomapullo ja jumppa-alusta. Tervetuloa!

 

KESÄN RANTAUIMAKOULUT

Suojalan uimakouluryhmissä on vielä tilaa!
Sitovat ilmoittautumiset anne.laivo@pyharanta.fi
Ilmoita lapsen nimi ja syntymävuosi sekä kumpaan ryhmään lapsi tulee. Lisäksi huoltajan nimi ja puhelinnumero sekä laskutusosoite.

Lahdenvainio alkeisryhmä 1.7.-12.7.  klo 10-12  YKSI PAIKKA VAPAANA!
Lahdenvainio suoritusryhmä 1.7.-12.7.klo 12-13:30  Lahdenvainio: Salinranta 25, Vermuntila    Ryhmä täynnä.

Suojalan alkeisryhmä 15.7.- 26.7. klo 10-12
Suojalan suoritusryhmä 15.7.-26.7. klo 12-13.30 Suojalan ranta: Leiritie 8, 23950 Pyhäranta.

Uimakoulut ovat ma-pe, yhteensä 10 päivää. Uimaopettajana Laura Nurmi.
Uimakoulun hinta 45 e/lapsi.

Alkeisuimakoulussa lapset totuttautuvat veteen ja oppivat uinnin, kellumisen ja sukeltamisen alkeita. Alkeisryhmiin alaikärajana 5 vuotta.
Suoritusryhmässä n. 25 metrin uimataidon lähtötasovaatimus. Suoritusryhmissä parannetaan uintitekniikkaa ja suoritetaan eritasoisia uintimerkkejä aina primusmaisteriin saakka.

 

 

HALUAISITKO KOKEILLA JOTAIN UUTTA?

Kunta järjestää lajikokeiluja mahdollisuuksien mukaan. Jos mielessäsi on joku laji, jota haluaisit kokeilla tai suositella jotain liikuntalajia- tai paikkaa, niin laita sähköpostia anne.laivo@pyharanta.fi