Mitä sitten voisin tehdä? Luo itsellesi liikkumiseen liittyvä tavoite. Miten voisit vaikuttaa hyvinvointiisi ja jaksamiseesi päivittäisellä liikunnalla ja ulkoilulla? Mikä liikuntamuoto tuntuu sinusta miellyttävimmältä? Aloita liikkuminen pikkuhiljaa. Puolen tunnin liikkumisella päivässä on todettu olevan jo merkittäviä terveysvaikutuksia. Pidä liikunta mielekkäänä;… Lue loppuun
Ajankohtaista liikunnassa
Tule tekemään itsellesi vahvempi kevät 2022
Tiistaijumpat jatkuvat 1.3.2022 alkaen!
Tarjolla lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoharjoittelua!
Koulujen liikuntasalit:
Tiistaisin klo:
9.30-10.30 Reila
11.00-12.00 Rohdainen
12.25-13.25 Ihode
Ota mukaan: sisäjalkineet, kuminauha, alusta ja vesipullo!
Lähde mukaan!
Vetäjänä toimii Satu Lamminpää TtM (liikuntalääketiede)
Laitetaan kaikki pyörät pyörimään – haastepyöräily 2022
Haastepyöräily -kampanja starttaa vappuna Sähköpyörä, maastopyörä, citypyörä, hybridipyörä, cyclocross pyörä, maantiepyörä, laatikkopyörä, tandem-pyörä jne. Kaiken ikäisille ja tasoisille pyöräilijöille löytyy jonkinlainen polkupyörä omaan pyöräilyyn, joten nyt on hyvä aika laittaa kaikki pyörät pyörimään! Perinteinen Haastepyöräily -kampanja starttaa taas vappuna Lounais-Suomessa… Lue loppuun